如何缓解肝火旺盛导致的乏力

肝火旺盛导致的乏力症状，可以通过下述方法来进行缓解：

1.通过调整饮食来进行改善，生活中要改掉经常吃大鱼大肉以及辛辣、刺激性的饮食习惯，要养成清淡饮食、低脂少盐的饮食氛围，同时坚持每天多吃点新鲜的蔬菜和水果。

2.适当的进行体育锻炼以改善身体素质，现在的人长时间待在办公室，严重缺乏运动，也是导致肝火旺盛的一大因素，因此可以多多的进行身体运动锻炼，来提升自己的身体素质和机体免疫能力。

3.可以服用中成药进行适当调整，现在像龙胆泻肝丸、知柏地黄丸一类的药物，都可以很好地缓解肝火旺盛的问题。