心火旺盛，肝火旺盛症状复杂，其调理方式要根据主要症状。

心火旺盛主要症状是心烦失眠、口舌生疮。导致心火旺盛的主要原因是情绪不稳、脾气暴躁、气郁化火。平时可以吃佛手疏肝理气，心平气和则心火不会旺盛。如果心火旺盛，已经形成心烦失眠可以吃空心菜，空心菜性凉，入心经，对于心火旺盛比较轻的病症长期服用。肝火旺盛主要症状是头晕、头痛、烦躁、易怒。

饮食方面可以多吃芹菜，芹菜入肝经性凉。肝火旺盛会导致血压升高，芹菜还有一定降血压的作用。