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孕晚期能吃葡萄干吗

发布时间: 2020-01-09播放次数:23
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孕晚期是可以适量的吃一些葡萄干,葡萄干当中含有丰富的铁以及钙,还有大量的葡萄糖以及多种矿物质、维生素、氨基酸等。

可以改善孕期出现的贫血问题,还可以缓解疲劳等。但是葡萄干的含糖量是比较高,一定不可以多吃。

在怀孕晚期饮食等方面一定要特别的注意,一定要营养均衡,尽量不要吃一些含糖量比较高的食物,糖分高的食物容易引起胎儿体重过大的情况,要特别注意主食的控制,不要吃一些脂肪、胆固醇含量比较高的食物,尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果并且蛋白质含量比较高的食物。

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