便秘没有便意，首先这与患者平时的饮食结构和生活习惯等多种因素有关系。患者可以多吃一些蔬菜和水果调整肠胃，例如绿叶蔬菜、猕猴桃、火龙果、梨等通便，可以口服蜂蜜润肠等。其次，患者应该加强运动，避免久坐。

如果情况严重的患者，可以使用开塞露帮助排便。另外，建议患者应该保证每天至少1500~2000mL的喝水量，增加肠胃的蠕动。

便秘是指大便次数减少，每周少于3次，大便干结、质硬、颗粒状，并且有排便困难、排便费力等症状，所以要根据症状治疗。