女人可以在医生的指导下，适当吃一些抑制雄激素分泌的药物，达到降低雄激素的治疗目的。

除了使用药物治疗外，平时也可以适当吃一些坚果类的食物，多是因为坚果类的食物当中含有丰富的脂肪酸，对于辅助性补充身体内的雌激素有一定的作用，雌激素提高以后，也可能会抑制雄激素的分泌。

平时也可以适当多吃一些绿色的蔬菜，对于维持身体内荷尔蒙的分泌有一定的作用，同时可以辅助性降低雄激素。

要想有效控制女性身体雄激素分泌多的情况，建议及时进行相关项目检查，明确引起雄性激素水平升高的原发性疾病，并针对原发性疾病进行有效治疗，才能更好改善患者所出现的不适症状。