腰椎间盘突出哪种坐姿比较好

腰椎间盘突出症、腰肌劳损多是由于长期的不合理的姿势引起，腰椎间盘突出症的患者很难通过调整姿势来缓解疼痛，特别是一些根性疼痛的患者。

对于下腰椎疼痛的患者一般情况下可以取仰卧位，同时在双膝下垫上枕头或取侧卧位，同时双下肢屈曲能够使疼痛稍微缓解。

对于持续6周以上的放射性疼痛、难治性小腿疼痛或影响患者日常活动的复发性坐骨神经痛，建议行手术治疗腰椎间盘突出症，目前常采用微创的手术方法治疗，创伤小、恢复快。