减肥期间不能吃泡面。

因为泡面属于热量比较高的一种食物，每100g泡面产热量达到473千卡。而且泡面的主要成分是碳水化合物，占比达到52%。脂肪含量也很高，高达40%，蛋白质只有8%。

所以减肥期间如果吃泡面会导致热量相对摄入比较多，对减肥没有益处。而且泡面的升糖负荷很高，高达32.8%，属于高升糖负荷的食物。所以，减肥期间不建议吃泡面。如果进食泡面就要进行运动，把摄入的热量有效地消耗出去。