气血不足的人，是比较容易出现产后淤血的，并且还容易伴有脸色苍白、乏力、肢体畏寒、失眠、多梦等身体不适感。

在产后如果出现气血不足，可以适当的吃一些补气血的食物，也可以在医生的指导下，使用一些中药或者是中成药来进行调理。如果出现了产后淤血的情况，是需要及时去医院检查治疗的。可根据医嘱使用一些药物，来改善症状。

在产后要注意加强营养饮食，注意荤素搭配，尽量少吃一些刺激油腻等不易消化的食物。另外，要保持心情愉悦，有充足的睡眠。