喝无糖苏打水会发胖吗

喝无糖苏打水不会引起发胖。

无糖苏打水里面主要是水分和碳酸氢钠，这些都是不含有能量，所以进入体内以后只是补充了身体的水分，同时碱化了血液成分，最重要的是对于高尿酸血症的有一定的好处。因为碱性液体进入体内以后会使酸性的尿酸成分溶解，有利于排出体外不至于造成肾小管的损伤，但是整个过程因为没有能量的释放，所以对于体重基本上没有什么影响。

但是，如果是减肥，单纯喝无糖苏打水是不行，必须要严格控制饮食，增加运动量来消耗体内的脂肪，这样就能控制体重平稳。