洗完牙之后，饮食应该注意避免摄入太冷太烫的食物、太硬的食物、辛辣刺激食物等，同时要维护口腔卫生。

洗牙主要是为了去除牙龈上的结石以及菌斑等，在洗完牙之后因牙齿可能会比较敏感，牙颈以及牙根处暴露于口腔当中，一般在洗完牙的后两周，饮食上不宜吃太冷太烫的食物。因为受到冷热的刺激，牙齿容易出现酸麻或者是胀痛不适，也不适宜吃太坚硬或者是辛辣刺激的食物，否则可能会使牙龈边缘受刺激，造成局部肿胀、毛细血管收缩容易引起牙龈出血。

不仅要注意饮食，洗完牙之后还需维护口腔卫生，控制菌斑堆积。