孕早期可以适当的吃点炸鸡和汉堡。

需要注意的是不要吃太多，炸鸡和汉堡都是属于高脂肪的食物，热量也非常的大，吃太多了会增加孕妇胃肠功能的压力，脂肪摄入太多了容易引起肥胖，孕期体重得不到有效的控制容易引发妊娠高血压、糖尿病等疾病，需要引起重视。

孕期孕妇可以选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类及鸡肉等，适当的补充富含维生素的水果，还可以预防出现便秘。孕期孕妇要控制好自己的体重，饮食上搭配好营养的同时也要多活动、勤锻炼，有利于增强自身的体质和抵抗力，可以减少疾病的发生。