膝盖后面的腿窝有个包可能是腘窝囊肿。

膝盖后面腿窝有个包，考虑是腘窝囊肿，是因为关节外伤或有滑膜炎、关节有积液，在腘窝后面形成一个包，所以会发现膝盖腿窝后面明显隆起，形成圆形或类圆形的包块，有轻微压痛，通过做腘窝彩超可以明确诊断。

小的囊肿可以采取保守治疗，如果囊肿比较大压迫周围的血管、神经，可以考虑行手术完整地切除，手术后养两周可以完全治愈。所以，腿窝后面有个包考虑是腘窝囊肿，需要到医院做个彩超明确一下。