走路膝盖后面的腿窝痛，大多数可以通过按摩和注射封闭针的方式治疗，同时也可以选择非甾体抗炎药物，有利于改善局部出现的疼痛不适症状。

1.按摩。按摩过程中有利于促进膝盖后面的血液循环和疏通经络，从而可以改善腿窝部位出现的酸胀和疼痛以及活动疼痛症状，起到辅助治疗的效果。

2.注射封闭针。多数可以起到消炎镇痛的作用，注射在局部的关节部位有利于缓解膝盖走路后面腿窝出现的疼痛不适症状，从而可以防止局部的疼痛感程度加重和加快，炎症消除。

3.非甾体抗炎药。一般可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等，有强效抗炎和止疼的功效，从而可以加快局部炎症消除，缓解疼痛不适症状，防止自身的病情加重。

日常要减少活动量，避免下肢过度劳累和剧烈的运动。