大便很干、很硬可能是体内缺水、上火、肠道蠕动慢、梗阻性便秘等原因。

天气比较热，尤其是在户外做体力运动或者劳动出汗量比较多，没有补充足够的水分造成肠道缺少水分引起，使大便干燥很硬，不容易排出。

经常吃燥热的食物，比如大量吃辣椒、喝酒会造成上火，也可导致大便干、很硬。

经常不爱运动，长时间坐着摄入的纤维食物比较少，导致肠道蠕动慢，粪便不容易排出，最终变得干燥、坚硬。

梗阻性便秘，比如存在内痔、直肠息肉、肿物占据肠腔，粪便滞留在肠道内不易排出，也可出现上述症状。