来月经可以喝凉茶冲剂吗

经期间不建议喝凉茶冲剂，因为凉茶也是引起宫寒的主要原因，甚至会加重经期紧张综合征的表现。

首先要知道，凉茶本身就属于寒凉性的饮料，如果摄入过多寒凉性的食物，就很容易诱发宫寒的产生。而女性产生宫寒时，主要表现为下腹部寒凉、痛经、经血无法顺利排出，甚至出现月经量较少等。

其次，凉茶中也含有茶叶中的成分，而茶叶中含有较高浓度的茶碱。这一类物质属于神经兴奋剂，过量饮用时，会导致神经亢奋，从而引起情绪变化或者是睡眠障碍等。

如果女性在月经期间饮用凉茶，甚至还会诱发内分泌紊乱或者出现头晕、头痛以及心情烦躁等症状。