嗓子经常发炎，是否可以喝凉茶，需要根据造成经常发炎的原因来判断。

如果嗓子经常发炎，本身就是因为身体内的寒气或者湿气比较大，入侵了咽喉部位，造成了寒性的咽喉炎的疾病发作，这种情况从中医角度讲，通常是不建议喝凉茶。因为凉茶本身属于凉性，有可能会导致身体的寒气更加严重，不利于咽喉炎的好转。

但如果嗓子经常发炎与身体内的火热入侵有关系，也就是身体上火所造成的咽喉炎的反复发作，此类情况是可以喝凉茶缓解。