经期可以喝凉茶吗

经期不可以喝凉茶。因为凉茶属于寒凉性的饮品，女性经期饮用凉茶：

首先，可能会导致机体受凉，使经期血液循环受到影响，继而导致痛经、经血排出不畅、淋漓不尽等。

其次，凉茶还可能会引起胃肠功能失调，甚至导致经期出现急性胃肠炎，引起腹痛、腹泻、反酸、恶心等不适症状。

最后，经期如果过多饮用凉茶，还可能会导致大脑兴奋，使女性经期睡眠欠佳，甚至出现失眠等，也会间接造成经期精神状态不好，身体抵抗力下降等。

所以经期不宜饮用凉茶，多吃温热的食物。