每天困乏精神不振怎么办

每天困乏、精神不振大多为神经衰弱所引起，患者应当调整生活饮食规律，在工作中不要过度劳累，不要有过大的精神心理压力，不要过度熬夜，也不要长期饮酒、吸烟。调整睡眠规律，保证充足睡眠，还可以使用安神补脑液等药物进行调理。

如果伴有严重的失眠，可使用改善睡眠的药物促进睡眠，比如三唑仑、咪达唑仑。如果存在焦虑、抑郁等不良心理，还应当使用帕罗西汀、舍曲林、米氮平等药物进行治疗。

患者在日常也要调整心态，多进行体育锻炼，多参加社交活动，提升自信心。