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提升血压的食物有哪些

发布时间: 2021-02-25播放次数:73
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血压偏低的患者,是可以通过饮食进行调理的,日常生活中,可以吃一些补气、补血的食物,对于提升血压,会有一定的帮助。

比如,桂圆儿或者是大枣、莲子,这些食物都是能够起到提升血压的作用的。除此之外,还要吃一些有营养的食物。比如,动物的内脏或者是瘦肉、奶制品、豆制品、深海的鱼类,也要补充维生素和纤维素。

包括吃一些新鲜的水果,还有蔬菜,但是要避免吃利尿的水果,否则会起到降压的作用。血压偏低的患者,可以适当地增加食物中钠盐的摄入,对于提升血压,也会有一定的帮助。而且日常生活中,一定要保证水分充足。

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