女人怎么样才能让阴道变得更紧呢

对于多次顺产分娩后的女性，如果出现了阴道松弛而想要让阴道变得更紧，那可以考虑在产后半年内，每天做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌。

同时还可以考虑做专门的盆底肌康复治疗，并且用阴道哑铃来锻炼盆底肌力，一般都可以使阴道变得更为紧致。

如果是老年女性出现阴道松弛，常常可能只有需要手术治疗才能够使阴道变得更紧，一般都要进行阴道前后壁的修补手术，而且阴道松弛严重的女性，可能会引起张力性的尿失禁，只有手术才能治疗。