针灸多少天能治好失眠

针灸通常在2~3天可有效治疗失眠。失眠的原因很多，例如患有呼吸暂停综合征也可能患有失眠、抑郁、神经衰弱。并且在这些疾病之后，例如继发于疼痛的疾病，也可能导致失眠。

失眠的原因有很多，严重程度也有所不同，持续时间也有所不同，因此针灸治疗失眠的效果因人而异。由于需要累积疗效，需要逐步改善病情，因此针灸治疗失眠的过程相对较长。

失眠应注意定期工作和休息时间的形成，并为自己创造安静舒适的睡眠环境，可以服用谷维素和维生素帮助调节神经和促进睡眠。另外，应注意吃核桃、红枣、阿胶等食物，可补充气血。