如果经常出现便秘、出血的情况，一定要多注意饮食结构调整。多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水。适当运动，防止便秘，能够预防大便干燥，对肛门处的损伤减少出血情况。

存在痔疮、肛裂等疾病时，也可能会诱发大便出血，这种情况下需要及时针对病因治疗。必要时也可以在医生的指导下，服用具有润肠通便作用的药物。

如果长期出现便秘，而且有出血情况，还需要进一步检查肠镜，确定是否患有肠息肉、结肠占位性病变等。如果确定有器质性病变存在时，需要及时进行手术治疗。