感冒刚好不适合大补。

导致感冒的感冒病毒除了会影响上呼吸道之外，还会影响人的消化功能，在感冒刚好之后，人的消化功能还是比较弱的，不能够承受大补的东西。

感冒刚好之后要注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，像热面条、小米粥等。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，像番茄、绿叶蔬菜、西兰花、橙子、猕猴桃等，可以适当慢慢进补一些清补的东西，像鸡丝粥等，不要吃辛辣刺激以及油腻重口味的食物，像辣椒、胡椒、火锅、肥肉等。一定要多喝热水，注意休息，不要吸烟，远离二手烟，远离污染的空气。