患有贫血怎么调理

部分贫血可以通过饮食进行调理。

对于缺铁性贫血的患者，可以多吃一些铁元素丰富的食物，有助于改善贫血的情况。补血食物有猪血、猪肝、鸡肝、鸭肝、黑豆、黄豆、豌豆、大枣、菠菜、紫菜、黑木耳等。

对于贫血严重的患者，还应在医生的指导下口服补铁药物进行改善。平时要注意休息，不可以劳累过度，否则会加重贫血的症状。如果不及时治疗贫血，还可能会出现神经系统类的症状，比如头晕、失眠、萎靡不振、记忆力减退等。尤其是青少年，不但影响学习，还会对身体、智力发育造成一定的影响。