走路多了脚后跟疼，需要考虑跟骨炎、跖筋膜炎、鞋不合适等情况。

走路时间比较多会造成跟骨的炎症、脚后跟的软组织损伤等，都可以引起脚后跟的疼痛，可以用热水泡脚，多数很快可以缓解。

长时间走路会引起脚底的跖筋膜炎，也可能出现脚后跟侧的疼痛，疼痛比较明显，需要口服止痛的药物治疗。

如果鞋底比较硬或者过软走路时也会引起脚后跟疼痛，需要更换舒适的鞋子。走路多引起脚后跟疼，大部分是劳损引起。可以先用热水泡脚热敷，大部分都能够缓解，必要时口服止痛的药物或者到医院就诊。