滑囊炎和滑膜炎的区别如下：

1.滑囊炎的发病部位在滑囊，通常在关节外，主要分布于关节的周围或有骨性突出的部位例如髌上囊、坐骨滑囊等。而滑膜炎是关节囊内层的滑膜发生炎性病变，使关节液分泌增多，关节内积液肿胀，因此两者的病变位置不一样。

2.两者的发病原因也有一定的区别，滑膜炎大多是由于生理退变、寒凉刺激或者感染等因素所导致。滑囊炎主要是由于关节部位长期受到挤压、摩擦刺激所引起。

两者在治疗方法上相类似，都可口服消炎止痛类的药物，改善疼痛，在必要时还应对患肢进行制动。如果病变比较严重，还应当通过针刺抽取积液的方法予以治疗。