出现拉肚子后不能吃油炸、油腻、高脂、高胆固醇、刺激性过强、粗糙、难以消化等食物。多是因为这些食物不容易吸收，之后还有可能会增加胃肠道负担，使拉肚子症状加重。

出现拉肚子症状后，要以流质饮食为主，多吃一些水果、蔬菜，也可以适当地喝些淡糖盐水，补充水电解质平衡。拉肚子症状比较严重时，也需要给予药物对症治疗。

引起拉肚子的原因比较多，如果是炎症感染所导致的腹泻症状，可以使用抗生素类药物治疗。如果是肠道菌群失调引起的拉肚子，可以使用调理肠道菌群的药物。