两三天不拉大便应该是便秘所引起，正常情况下每天都会有大便排出。如果两三天不拉大便，也属于便秘。

便秘与饮食、胃肠蠕动、肠道菌群失调都有一定的关系。如果平时饮食经常吃辛辣、刺激，容易上火的燥热食物，会引起胃火旺盛，大便出现干结不易排出。

胃肠功能出现紊乱，胃肠蠕动慢，大便不易排出，滞留在肠道内会引起便秘。肠道内的菌群出现失调，有害细菌比有益菌繁殖多，会直接影响肠道对食物吸收、分解，引起便秘。

建议平时避免吃辛辣，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充益生菌可改善便秘。