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早上空腹吃绿豆粥好吗

发布时间: 2020-08-16播放次数:27
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早上空腹服用绿豆粥没什么好处。

绿豆本身是属于寒凉性的一种食物,早上起床后服用绿豆粥或者是绿豆汤会导致胃肠道的蠕动加快,脾胃虚寒的患者服用绿豆粥或者是绿豆汤后容易出现腹痛、拉肚子的症状,所以早上起床后应避免服用绿豆粥。

另外,绿豆粥里面的热量不高,是一种能减肥的食物,早晨时可以吃一些热量稍高一些的食物,能够保证一整天的营养需求和上午工作的需要。如果早餐时服用绿豆粥可以导致营养供给不足,不能够满足上午工作的需要,还会导致患者出现低血糖,容易营养不良。

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