晚上吃鸡胸肉会胖吗

晚上吃鸡胸肉能不能长胖需要具体情况具体分析。

鸡胸肉本身属于蛋白质，所含的热量和粮食都一样，每1g蛋白质可以产生4000卡的热量。如果少量吃一些鸡胸肉，对于体重的影响并不太大。如果吃的量超过了身体需要的量，能量就会积聚于体内，会使体重逐渐增加。

所以要想控制体重，吃什么东西、吃多少，一定要在专业医生或者营养师指导下具体选择。饮食结构应该合理，不能单纯吃某一种食物，对于身体的健康不利。