如何消除肚子胀气

服用多潘立酮、莫沙必利可以帮助排除胀气。

在日常生活中的肠胃胀气，是由饮食不当导致的胃肠功能障碍引起的。当胃肠蠕动迟缓时，大量的食物在肠胃中堆积，发酵后产生气体，如果不能排出，就会形成胀气。

发生胀气需要调整合理的饮食结构，减少豆类、大豆、花生、乳制品、纯牛奶、甜牛奶等产气食品的摄入，还有淀粉含量高的食物包括甘薯、马铃薯、糯米和芋头。

同时，应进行适当体育活动，促进胃肠蠕动和气体排出。如果效果不好，可以在医生的指导下服用增加胃动力的药物。益生菌还可用于调节肠道菌群，促进气体排放。