在更年期出现失眠的症状时比较正常，也是更年期综合症。

失眠症状严重是需要吃药物进行调理，可到当地正规的医院进行诊治，也去中医院进行诊治，在医生的建议下服用对症的药物。不吃药也有会可能加重病情，采用药物调理的时候也需要放松心情。

更年期时候要调整好心态去面对，可以出门旅游放松一下心情，也可以适当的增加一些户外活动、增加一些运动量，加快新陈代谢、血液循环，做一些喜欢的事转移注意力，有助于这一种症状的缓解。