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在更年期出现失眠的症状时比较正常,也是更年期综合症。
失眠症状严重是需要吃药物进行调理,可到当地正规的医院进行诊治,也去中医院进行诊治,在医生的建议下服用对症的药物。不吃药也有会可能加重病情,采用药物调理的时候也需要放松心情。
更年期时候要调整好心态去面对,可以出门旅游放松一下心情,也可以适当的增加一些户外活动、增加一些运动量,加快新陈代谢、血液循环,做一些喜欢的事转移注意力,有助于这一种症状的缓解。
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