颈椎病的发生主要原因，是由于颈椎的退变和增生导致的颈椎不稳。具体的表现为以下方面：

第一，长时间的不良坐姿，会引起颈椎周围韧带的松弛，加重颈椎的退变程度，从而诱发颈椎病的发生。

第二，慢性的劳损，由于慢性的劳损会导致局部肌肉的稳定性变差，引起颈部的疼痛活动受限，长时间的劳损也会诱发颈椎病的发生。

第三，外伤，颈部受到剧烈的外伤或者反复的慢性损伤，可以导致颈椎间盘的突出以及椎体的不稳。

第四，受凉劳累，颈部受凉以劳累以后，会引起血液循环不通畅和局部的肌肉痉挛，从而引起颈椎的疼痛、活动受限，也可以引起颈椎病的发生。

出现颈椎病以后，应该及时去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的CT检查，明确颈椎病的具体程度后，进行综合性、针对性治疗。