吃什么调理睡眠效果好

很多患者都愿意选择中医药，中医药治疗失眠的效果还是很强的。

改善睡眠的中药有很多，如酸枣仁、柏仁、知母、天麻、枸杞、何首乌等。当然中医治疗失眠并不是单一的药物治疗，中医对辨证施治非常讲究，根据每个患者的不同身体状况、不同的证型，选择相应的方剂进行治疗。通过这些方药的有效结合可以起到很好的治疗效果。

通过方药结合可以起到更好的治疗措施和效果。可以进一步调理、针灸、理疗、按摩、热敷都可以配合治疗。