腰骨头扭伤需要躺着吗

腰部出现扭伤，特别是伤及到腰椎体时，是需要平躺休息的。必要时可以选择趴卧的姿势，能够有利于腰部损伤的恢复。

如果腰扭伤，伤及到腰椎体时，会波及腰椎的稳定性。患者在进行腰部活动时，会进一步加重损伤，引起腰椎失稳，进而导致腰椎间盘突出等比较严重的病理改变。

而患者也要避免久坐。坐位状态下，腰部反而会受到更大的应力负担，对于损伤反而会有不利影响。在平躺状态下，腰部反而不受力，可以很好地使腰部肌肉得到放松，腰椎体也没有过大的应力，对于腰椎的恢复会有好处。而患者如果要进行活动时，可以佩戴护腰，能够加强对腰椎的保护。坐位状态下可以在腰部增加靠垫，也能起到一定的依托作用。患者也要积极地针对扭伤进行治疗，防止病症加重。