缺钙失眠要补多久能好

缺钙失眠多久能好，要根据补钙的情况以及其它影响睡眠的因素来考虑。缺钙不仅会导致人体的骨骼系统发育障碍，而且是会在一定程度影响神经系统的发育，从而导致失眠。

对于缺钙而失眠的人群来讲，如果能够在一定时间内及时把缺失的钙通过外源性的钙片和食物补充回来是可以改善睡眠的，但补充钙元素的速率要根据个体对钙吸收情况而定，一般儿童比老年人对钙的吸收速率快。

另外，对于有些群体来说，缺钙并不是导致失眠的唯一因素，就算及时补充了钙元素，失眠的情况也不会很快就会改善。

因此建议失眠的患者到医院做一个全面评估，找到导致失眠的各方面原因。