摔了一跤出现脚掌酸疼无力，首先要到正规的医院进行一个X线光片的检查。

如果是考虑软组织损伤没有明显的骨折，可以通过局部冷敷，然后24小时进行热敷的方式来缓解脚掌酸胀疼痛的症状。24小时之后也可以考虑给予红外线微波理疗。

如果疼痛比较严重，也可以同时给予一些止疼类的药物，包括普通的去痛片或者是应用一些镇痛效果比较强烈的氨酚曲马多片等，进行局部止疼治疗。而对于出现脚掌酸疼无力，如果出现了并发骨折，这种情况需要石膏固定，必要时需要进行手术的治疗。