血脂高小米稀饭能吃吗？

在临床上血脂高的患者在饮食方面应该有一些特殊的注意。血脂高的患者是否可以吃小米稀饭呢？这个答案是肯定的，血脂高的患者可以吃小米稀饭，原因在于小米本身属于粗粮，它的油脂以及含糖量都非常的低，对于血脂高的患者是非常适用的。另外，对于血脂高的患者还有其他的一些。些饮食方案。

第一，血脂高的患者除了吃小米、粗粮之外，也可以吃高粱米、玉米、红豆、黑豆、绿豆、大豆或者是荞麦这样的粗粮，对于血脂的降低都是有较好的效果。

第二，对于血脂高的患者也应该多吃一些绿叶的蔬菜来降低血脂，所以，这样绿叶的蔬菜主要包括大白菜、小白菜。苦苣油麦菜、菠菜、芹菜等等。

第三，良好的运动配合着良好的饮食对于血脂升高是最有效的一种降低的方法。那么，主要是做一些有氧的运动，包括游泳、登山、跳绳以及转呼拉圈等有氧的运动。

所以，通过以上几点分析，良好的饮食方案配合运动经过积极的治疗，在严重的情况下也应该配合一些药物综合的分析综合的进行积极的控制，那么，血脂高很快就会降低到正常的水平而不影响身体的各项功能导致动脉硬化、冠心病或者是高血压以及其他慢性疾病的发生。