乳房里面有硬块，如果是在青春发育期或月经期时出现，考虑是由于体内激素水平变化导致的，这是正常的生理现象，在月经初潮或者经期结束后，这种乳房硬块一般会消失。

如果不是激素变化引起的乳房里面有硬块，则考虑是乳腺增生或者乳腺纤维瘤等疾病引起的，这些都是不可逆性的病理改变，是不能自己消失的，需要通过服用药物或者手术的方式进行治疗。

平时要注意保持心情舒畅，情绪稳定，不要吃油炸、高热量、辛辣刺激的食物，定期进行复查。