总是长出气是由于机体缺氧引起的自身代偿性表现。由于气道阻塞或呼吸功能受损导致机体缺氧，而长出气有利于肺部的气血交换，缓解缺血、缺氧的情况。

总是长出气多见于呼吸道疾病或心血管疾病，呼吸系统疾病主要是慢性支气管炎、慢阻肺、肺心病等。心血管方面的疾病主要是有冠心病、心绞痛，由于冠脉血管痉挛、狭窄导致心脏供血不足引起机体缺氧，因此也可以出现长出气的症状。

另外，还有部分神经衰弱患者、情绪因素等，由于心理原因导致长出气的情况。所以，一旦发现有这种情况要查明原因，采取必要的措施对症治疗。