骨头咔咔响，暂时是不可以练瑜伽的，否则可能会由于训练的时候，导致骨头咔咔响声进一步加重，甚至引起软骨损伤，出现疼痛症状。

出现骨头咔咔响的症状，建议及时去正规医院完善离子的测量，以及骨密度检测，明确是由于缺钙还是骨质疏松导致。给予积极抗骨质疏松、补钙、补充维生素D，让骨头、骨质增强以后没有任何的临床症状，再适当练瑜伽。

但是需要选择比较柔和的瑜伽锻炼动作，提高身体的柔韧性，缓解症状，避免咔咔响的症状复发。