骨头咔咔响可能是正常的生理现象，还可能是病理性的关节弹响。

如果长期不进行体育锻炼，或者保持一个姿势过久，在突然屈伸关节以及拉伸关节时，就会导致关节部位出现响声，一般没有疼痛的症状，不需要进行特殊治疗。但是，应当多进行身体锻炼，并且不要保持一个姿势过久，在活动时用力不要过猛，避免对肌肉和关节造成损伤。

如果骨头咔咔响还伴有疼痛的症状，可能是病理性的关节弹响，大多与滑膜炎、狭窄性腱鞘炎、半月板损伤等因素密切关系。