长跑时出现了心脏疼痛，一定要马上停止运动，很有可能是由于血管痉挛，或者是心肌供血、供氧不足、心肌耗氧量增加所引起的。

这种情况比较严重，一定要马上停止运动，因为长时间的心肌缺血就容易引起心梗，甚至还会导致恶性的心律失常。可以到正规的医院进行系统的检查，包括心电图的检查、超声心动图的检查，还有实验室的检查，明确是否有器质性的心脏疾病。

如果是有器质性心脏疾病，一定要尽早地接受治疗。日常的生活中就要避免做剧烈的运动，也要避免长时间地进行运动，可以进行舒缓的运动，而且还要保证充足的睡眠。