宝宝精神状态不好可能是体内营养缺乏或者患有疾病所引起的，建议查找原因，对因对症治疗。

首先，带孩子进行血常规、微量元素的检查，查看体内是否存在贫血，各种微量元素的水平值。如果体内缺乏锌、铁、钙等微量元素，根据医生指导服用相应药物，纠正贫血、纠正营养素缺乏等，并且饮食上注意营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物以及多吃新鲜的瓜果、蔬菜。

其次，宝宝精神状态不好的同时，观察是否伴有嗜睡、胃肠道不适、头痛、恶心等症状。因为宝宝在患病时会对精神状态造成影响，应该对因对症治疗。