软骨损伤喝什么汤

软骨损伤可以喝富含优质蛋白和矿物质的汤，比如可以喝排骨汤、鸡肉汤鱼汤、鸽子汤。

富含蛋白质的汤类可以促进关节软骨部位的血液循环、促进新陈代谢、减轻软骨的过度摩擦、有利于病情的恢复。同时，也可以增加关节软骨部位的肌肉力量，可以减少对关节的损伤。

饮食调整的同时还需要调整生活作息以及不良的姿势，比如避免关节部位长期负重，注意关节部位的防寒保暖，不要长期在阴冷潮湿的环境中。