胸闷的原因有很多，预防的方法也不一样。需要结合胸闷的病因进行确定。

如果是冠心病导致的胸闷，平时要注意饮食，低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动，再就是按时使用药物。通过这些措施可以增加心肌的供血，减少心肌的耗氧量，从而减少心绞痛的发作。

如果是支气管、哮喘导致的胸闷，平时也是要保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动，要预防感冒等各种感染。对于过敏性的哮喘，要长期使用激素类药物的喷雾剂外用来预防哮喘的发作。

如果患者有器质性心脏病，这种胸闷有可能是心脏功能不全的问题。最好的方法是要针对原发病进行治疗，包括手术治疗、介入治疗，这样才可以减少胸闷的发生。