乳头一碰就疼可能是受到外伤，由于不小心受到磕碰，会导致乳房局部的软组织损伤引起肿痛。乳腺炎也可导致乳头一碰就疼痛的现象，大多是由于哺乳期女性乳腺管堵塞，乳汁排出不畅所形成的，还会导致红肿，甚至发烧等症状。

非哺乳期乳头一般疼痛可能是穿了过紧的内衣，经常受到摩擦而造成乳头发生皲裂引起疼痛感。也可能是乳头局部的皮肤破损后继发感染引发炎症，触碰时会加重疼痛。

如果青春期的女性由于乳房正在发育，体内激素分泌刺激乳头也会引起局部的疼痛感。