乳头变黑，一碰就疼，可能是早孕的表现，也可能见于乳腺增生。在怀孕的初期，由于体内孕激素和雌激素水平会发生相应的改变，这时会导致乳头出现变黑、增大，以及出现乳腺的轻微增生，会导致乳头变黑，而且触碰后会疼痛，而这种情况也可能会见于乳腺增生引起的变化。

乳头变黑，并且一碰就疼，这种情况出现后，建议最好做乳腺钼靶或者乳腺彩超等辅助检查来详细检查。

如果是怀孕导致的，一般不需要处理。如果是乳腺增生，则可以进行相应的治疗，会慢慢改善的。