高低肩一般都和脊柱侧弯、旋转有关系，要注意检查是姿势性的侧弯还是骨性的侧弯，然后进行对症治疗。姿势性的侧弯需要治疗和处理，保持腰背部的挺直，可以进行支具的固定、保护。

还可以在靠墙进行扩胸，双手上举三点、五点支撑，锻炼脊柱的局部力量，同时有意识地纠正高低肩，避免歪着身子。

如果是骨性的侧弯，需要定期地检查一下角度，如果侧弯角度比较大，或者旋转比较重，有压迫内部内脏或者发展特别快，这种情况需要手术治疗。如果不是特别严重，也可以支具保护，然后注意定期复查。