想要知道卵子是否排出，可以根据监测自身基础体温、监测分泌物状态以及每天腹部彩超进行监测判定。正常月经周期规律的女性，在排卵之后基础体温会明显上升0.3到0.5度，这种情况下可以判断是已经出现排卵。

阴道分泌物也会随着月经周期的变化而出现不同的临床表现，在上半月经周期阴道分泌物呈现一种透明白带样的表现，拉丝样的表现会持续到排卵期，最长可以拉丝长度达到10公分，当白带转化为粘稠样白带时，就说明已经出现了排卵。

还可以通过每1到2天做妇科彩超，了解卵泡的生长情况，当卵泡已经成长为成熟卵泡之后，可以1天监测1次卵泡，直至发现卵泡排出就能确定已经排卵。